登山やハイキングなどでなくとも、自然に触れられます。
自然に優しく触れる、その選択肢に森林セラピーロードはいかがでしょうか?
薄墨温泉や薄墨桜の立ち寄りにおすすめです!
概要
森林セラピーってなに?
「森林浴効果」を活かした心と身体の健康づくりのこと。
森林浴には健康増進効果があり、科学的に裏付けられています。
呼吸法やヨガなどの心のリラクゼーション、森林散策やストレッチなどのフィットネスを行います。
森林散策や、木々に触れたり、深呼吸するなど、自分に合ったリラックス方法を探してみましょう。
木々の息吹や風のそよめきを感じ、自然を全身で楽しめます。
新しい森の楽しみ方を体験してください。
本巣市 FOREST THERAPY NEO 紹介動画(1分13秒)
森林セラピーの効果
- ストレスホルモンが減る
- 副交感神経活動が高まる
- 心理的な緊張が緩和する
- 免疫力が増加する
- 抗がんタンパク質が増加する
本巣市森林セラピーはどこにあるの?
(「森林セラピーのススメ-本巣市森林セラピー 」より)
本巣市森林セラピーロードは全3コース
- ロード1 NEO 桜交流ランド四季彩の道 ← このコースをご案内します
- ロード2 薄墨桜 ロマンの道
- ロード3 文殊の森 ササユリの道
本巣市街地から約30分で訪れられる。
ロード1 NEO桜交流ランド四季彩の道の特徴
岐阜県本巣市にある森林セラピロードの一つ、「NEO 桜交流ランド四季彩の道」
本巣市街地から30分ほどで気軽に森林散策ができる。
温泉・宿泊施設があり、朝や食後、入浴前の運動にぴったり。
高低差が小さく、のんびり周遊できるコースです。
- 距離 1.5km
- 高低差 50m
- 斜度平均 10%
ASMR 森林セラピーロード 散策動画 (19分27秒)
本巣市森林セラピーロード NEO 桜交流ランド 四季彩の道の山行情報
日程 | 2021年10月30日 |
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ルート | 道の駅 うすずみの里 ねお ⇒ 森林セラピーロード①~⑬ ⇒ 道の駅 うすずみの里 ねお |
アクセス | Googleマップで「道の駅 うすずみ桜の里・ねお 」を確認する |
三角点 | 三角点はありません |
周辺情報 | 道の駅 うすずみの里 ねお 駐車場 31台 |
軌跡データ/標高グラフ
コースタイム
活動時間
1:10
距離
2.3 km
上り
50 m
下り
50 m
道の駅 うすずみの里 ねお
5 分
セラピーロード①
10 分
森の香り
5 分
展望ベンチ
10 分
水道タンク
5 分
川のせせらぎ
15 分
八幡神社
15 分
セラピーロード①
5 分
道の駅 うすずみの里 ねお
山行レポート
道の駅 うすずみの里 ねお
NEO 桜交流ランド 四季彩の道はうすずみ温泉を周回するコース。
道の駅、うすずみ温泉に駐車場があります。
森林セラピーロードを歩いたら、温泉で汗を流せます。
森林の癒しと温泉の癒し。まさに癒しスポットです。
セラピーロード①から⑫まで、右回りに歩きます。
温泉とホテルを抜け、突き当りを右。
ちょこんと顔を出す雷倉。
本巣七名山に選ばれ、藪を切り開き、親しみやすい山になった。
駐車場過ぎ、左の細い道に入る。
大きな杉を過ぎれば、セラピーロード①だ。
セラピーロード
物置小屋を右に入れば、セラピーロード①
ここからNEO 桜交流ランド 四季彩の道が始まる。
セラピーロードは砂利敷の散策路。
登山道のように荒れたところはなく、安心して歩けます。
散策路が切れ落ちている。落ちると怪我をする高さ、注意してください。
緑がギュっと濃くなって空気が澄んでいるようだ。
木のベンチは苔生している。レジャーシートを用意しましょう。
立ち並び、頭上に広がる杉、足元に生い茂るシダ。
打ち捨てられた間伐材は苔に包まれている。
突き当りのセラピーロード②は左。
アスファルトの舗装路を歩き、セラピーロード③を右。
木漏れ日が降り注ぐと森林の雰囲気が大きくなる。
神社参道のような凛とした空気に満ちていた。
高台にある展望ベンチ。
お弁当を食べたり、日向ぼっこをしたり、ヨガもできそう。
貯水タンクを左に曲がるとセラピーロード⑤
倉見・セラピーロード分岐。
直進して青いフェンス沿いを進めば、倉見登山口。
右の砂利道に入れば、セラピーロード。
≫ 本巣七名山 倉見 うすずみ温泉ルート
陽射し多めの散策路が続く。
緩やかな下りだけど、走っちゃもったいない。
森を出て畑沿いを歩く。
危ないので柵には触れないよう注意しましょう。
陽当たりが良くなり、花達が迎えてくれた。
名も知らぬ花も癒しをくれる。
やがて折り返しとなり、突き当たりを右。
雷倉を正面に見据えて歩きましょう。
セラピーロード➅で舗装路を横断。
折り返して更に降りて行きます。
杉が立ち並ぶ気持ち良い森林。
緩やかだからこそ、森林をゆっくり感じられる。
ベンチは休憩じゃなくて、森を感じるためにあるのかもしれない。
椅子に座り、目を閉じ、深呼吸するとどこか心地良い。
川のせせらぎ動画(20秒)
川のせせらぎに耳を澄ませましょう。本物は100倍癒されます。
手すり付きの階段は見送りましょう。
セラピーロードは奥の階段へと続きます。
セラピーロード➇は歩廊路を左に入ります。
ちょっぴり分かりにくいポイントでした。
突き当たりのセラピーロード➈を右へ。
苔生した石垣に向かいましょう。
どこからか聞こえるせせらぎが心地良い。
次の目的地はあの神社のようだ。
セラピーロードはずっと緩やか。息は軽く弾むくらい。
何も考えずにただ森林を歩く。確かに登山とは違う楽しみ方だ。
神社ののぼり旗に門脇の雨乞踊りの石碑。
左には展望ベンチ、右にはセラピーロードが続く。
車道に出るとセラピーロード⑪
少し下って、道路を横切り、奥のガードレールに向かう。
セラピーロード⑫を登って行こう。
登り切った分岐は直進、杉林沿いを進む。
セラピーロード⑬を過ぎ、5分でセラピーロード①に着く。
森林を感じながらゆっくり歩いて1時間。
早朝や夕方の森林を歩くのも楽しそうだ。
道の駅の隣、茶畑で昼食をいただきました。
ざるそば大盛800円、やきそば550円。
・・・足りないので道の駅で追加。
揚げ餅180円、五平餅250円、鹿干し肉700円。
まとめ
森林セラピーは健康のために森に入る。森の新しい楽しみ方です。
森には人を癒し、健康に導く力が科学的に実証されています。
登山やハイキングなどでなくとも、自然に触れられます。
自然に優しく触れる、その選択肢に森林セラピーロードはいかがでしょうか?
薄墨温泉や薄墨桜の立ち寄りにおすすめです!
最後まで読んでくださってありがとうございます!
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