心と身体の健康づくり 本巣市森林セラピーロード NEO 桜交流ランド 四季彩の道

登山やハイキングなどでなくとも、自然に触れられます。
自然に優しく触れる、その選択肢に森林セラピーロードはいかがでしょうか？
薄墨温泉や薄墨桜の立ち寄りにおすすめです！

概要

森林セラピーってなに？

「森林浴効果」を活かした心と身体の健康づくりのこと。
森林浴には健康増進効果があり、科学的に裏付けられています。
呼吸法やヨガなどの心のリラクゼーション、森林散策やストレッチなどのフィットネスを行います。

森林散策や、木々に触れたり、深呼吸するなど、自分に合ったリラックス方法を探してみましょう。
木々の息吹や風のそよめきを感じ、自然を全身で楽しめます。
新しい森の楽しみ方を体験してください。

本巣市 FOREST THERAPY NEO 紹介動画(1分13秒)

森林セラピーの効果

本巣市森林セラピーはどこにあるの？

(「森林セラピーのススメ－本巣市森林セラピー 」より)

ロード1 NEO桜交流ランド四季彩の道の特徴

岐阜県本巣市にある森林セラピロードの一つ、「NEO 桜交流ランド四季彩の道」
本巣市街地から30分ほどで気軽に森林散策ができる。
温泉・宿泊施設があり、朝や食後、入浴前の運動にぴったり。

高低差が小さく、のんびり周遊できるコースです。

ASMR 森林セラピーロード 散策動画 (19分27秒)

本巣市森林セラピーロード NEO 桜交流ランド 四季彩の道の山行情報

日程	2021年10月30日
ルート	道の駅 うすずみの里 ねお ⇒ 森林セラピーロード①～⑬ ⇒ 道の駅 うすずみの里 ねお
アクセス	Googleマップで｢道の駅 うすずみ桜の里・ねお ｣を確認する
三角点	三角点はありません
周辺情報	道の駅 うすずみの里 ねお 駐車場 31台

軌跡データ／標高グラフ

山行レポート

道の駅 うすずみの里 ねお

NEO 桜交流ランド 四季彩の道はうすずみ温泉を周回するコース。
道の駅、うすずみ温泉に駐車場があります。

森林セラピーロードを歩いたら、温泉で汗を流せます。
森林の癒しと温泉の癒し。まさに癒しスポットです。

セラピーロード①から⑫まで、右回りに歩きます。
温泉とホテルを抜け、突き当りを右。

ちょこんと顔を出す雷倉。
本巣七名山に選ばれ、藪を切り開き、親しみやすい山になった。

≫ 切り開かれた藪山 雷倉 八谷ルート

駐車場過ぎ、左の細い道に入る。
大きな杉を過ぎれば、セラピーロード①だ。

セラピーロード

物置小屋を右に入れば、セラピーロード①
ここからNEO 桜交流ランド 四季彩の道が始まる。

セラピーロードは砂利敷の散策路。
登山道のように荒れたところはなく、安心して歩けます。

散策路が切れ落ちている。落ちると怪我をする高さ、注意してください。
緑がギュっと濃くなって空気が澄んでいるようだ。
木のベンチは苔生している。レジャーシートを用意しましょう。

立ち並び、頭上に広がる杉、足元に生い茂るシダ。
打ち捨てられた間伐材は苔に包まれている。

突き当りのセラピーロード②は左。
アスファルトの舗装路を歩き、セラピーロード③を右。

丸太ベンチと切株ベンチ。
苔は乾き座っても濡れません。

木漏れ日が降り注ぐと森林の雰囲気が大きくなる。
神社参道のような凛とした空気に満ちていた。

森を抜けるとセラピーロード④
ほんの少し舗装路を歩きます。

高台にある展望ベンチ。
お弁当を食べたり、日向ぼっこをしたり、ヨガもできそう。

貯水タンクを左に曲がるとセラピーロード⑤
倉見・セラピーロード分岐。

直進して青いフェンス沿いを進めば、倉見登山口。
右の砂利道に入れば、セラピーロード。

≫ 本巣七名山 倉見 うすずみ温泉ルート


陽射し多めの散策路が続く。
緩やかな下りだけど、走っちゃもったいない。

森を出て畑沿いを歩く。
危ないので柵には触れないよう注意しましょう。

陽当たりが良くなり、花達が迎えてくれた。
名も知らぬ花も癒しをくれる。

やがて折り返しとなり、突き当たりを右。
雷倉を正面に見据えて歩きましょう。

セラピーロード➅で舗装路を横断。
折り返して更に降りて行きます。

水道タンクに沿ってUターン。再び砂利敷の散策路が始まる。

杉が立ち並ぶ気持ち良い森林。
緩やかだからこそ、森林をゆっくり感じられる。

ベンチは休憩じゃなくて、森を感じるためにあるのかもしれない。
椅子に座り、目を閉じ、深呼吸するとどこか心地良い。

川のせせらぎ動画(20秒)

川のせせらぎに耳を澄ませましょう。本物は100倍癒されます。

手すり付きの階段は見送りましょう。
セラピーロードは奥の階段へと続きます。

木漏れ日ポイント。

セラピーロード➇は歩廊路を左に入ります。
ちょっぴり分かりにくいポイントでした。

苔の轍が残る林道。登山道くらいの幅だ。

突き当たりのセラピーロード➈を右へ。
苔生した石垣に向かいましょう。

小屋が見えたらセラピーロード⑩
砂利敷の散策路に入ります。

どこからか聞こえるせせらぎが心地良い。
次の目的地はあの神社のようだ。

セラピーロードはずっと緩やか。息は軽く弾むくらい。
何も考えずにただ森林を歩く。確かに登山とは違う楽しみ方だ。

森林に溶け込んだ八幡神社。

神社ののぼり旗に門脇の雨乞踊りの石碑。
左には展望ベンチ、右にはセラピーロードが続く。

車道に出るとセラピーロード⑪
少し下って、道路を横切り、奥のガードレールに向かう。
セラピーロード⑫を登って行こう。

登り切った分岐は直進、杉林沿いを進む。
セラピーロード⑬を過ぎ、5分でセラピーロード①に着く。

森林を感じながらゆっくり歩いて1時間。
早朝や夕方の森林を歩くのも楽しそうだ。

道の駅の隣、茶畑で昼食をいただきました。

ざるそば大盛800円、やきそば550円。

･･･足りないので道の駅で追加。
揚げ餅180円、五平餅250円、鹿干し肉700円。

まとめ

森林セラピーは健康のために森に入る。森の新しい楽しみ方です。
森には人を癒し、健康に導く力が科学的に実証されています。

登山やハイキングなどでなくとも、自然に触れられます。
自然に優しく触れる、その選択肢に森林セラピーロードはいかがでしょうか？
薄墨温泉や薄墨桜の立ち寄りにおすすめです！

最後まで読んでくださってありがとうございます！