心と身体の健康づくり 本巣市森林セラピーロード 薄墨桜浪漫の道

山頂を目指さなくても山は歩けるし、自然に触れられます。
自然に優しく触れる、その選択肢に森林セラピーロードはいかがでしょうか？
自然の中で活動するグリーンエクササイズの効果を感じてみてくださいね！

森林セラピーってなに？

「森林浴効果」を活かした心と身体の健康づくりのこと。
森林浴には健康増進効果があり、科学的に裏付けられています。
呼吸法・ヨガなどの心のリラクゼーション、森林散策・ストレッチなどのフィットネスを行います。

森林散策や、木々に触れたり、深呼吸したり、自分に合ったリラックス方法を探してみましょう。
木々の息吹や風のそよめきを感じ、自然を全身で楽しめます。
森の新しい楽しみ方を体験してください。

森林セラピーの効果

本巣市森林セラピーはどこにあるの？

(「森林セラピーのススメ－本巣市森林セラピー 」より)

本巣市 FOREST THERAPY NEO 紹介動画(1分13秒)

ロード2 薄墨桜浪漫の道ってどんなとこ？

岐阜県本巣市にある森林セラピロードの一つ、「薄墨桜浪漫の道」
高低差が小さく、お手軽なコースです。

毎年4月、樹齢1,400年を誇る薄墨桜を求め、多くの人々が訪れる。

本巣市森林セラピーロード 薄墨桜浪漫の山行情報

日程	2022年8月7日
ルート	うすずみ公園 ⇒ うすずみの森 ⇒ 鷲巣谷第１砂防ダム
アクセス	Googleマップで｢うすずみ公園 ｣を確認する(安八I.Cより50分)
三角点	三角点はありません
周辺情報	うすずみ公園 駐車場 無料(花見シーズンは有料)

軌跡データ／標高グラフ

コースタイム

山行レポート

うすずみ公園

根尾谷の薄墨桜で知られるうすずみ公園。
花見シーズンを除けば、最奥の駐車場が便利だ。

駐車場からは本巣七名山、岩岳がドン！
高台に上がれば、能郷白山も見える。

日本三大桜の一つ、根尾谷薄墨ザクラ。
樹齢1,500余年を誇る孤高の桜。国指定天然記念物だ。

セラピーロードは芝生広場の奥。
薄墨桜から右、さくら資料館を過ぎ、芝生広場へ向かおう。

芝生広場を回り込む遊歩道を歩く。
左右どちらから回り込んでも大丈夫だ。

うすずみ公園の端に立つ、森林セラピーロードの案内板。
総延長3.0km、しっかり舗装された林道を歩く。

森林セラピーロードはうすずみの森から始まる。
城谷に遊歩道が整備、谷へ降りられる。赤い城谷橋は近道だ。

自然豊かな森林セラピーロード。
城谷に架かる橋を渡ると、洗い越しが林道を横切る。

展望台からは本巣七名山、倉見が見えた。
樽見・川原方面が見渡せる。

林道脇に咲く、臭木くさぎ。
８月に咲く花で葉を触ると独特な香りを放つ。

林道は緩やかに下り、やがて平坦に。
水路を過ぎると緩やかに登り始める。

鷲巣谷川に架かる鷲巣谷橋を渡る。
林道から離れ、左の小道に入ろう。

頭上が開け、気持ち良い青空が広がる。
森林セラピーロードももう折り返し地点だ。

鷲巣谷第１砂防ダム

森林セラピーロードの終点、鷲巣谷第１砂防ダム。
流れ落ちる水を裏から眺められる。日本初の砂防ダムだ。

水が豊かで落差が大きく、水しぶきが心地良い。

砂防ダム内は水に濡れ、少しぬかるんでいる。
ぬかるみにくい端を歩こう。

鷲巣谷第1ダム、裏からの眺めをお楽しみください。

鷲巣谷第１砂防ダムを左右正面から楽しめます。
靴を脱いで、水の冷たさを感じながらゆっくり過ごしました。

まとめ

森林セラピーは健康のために森に入る。森の新しい楽しみ方です。
森には人を癒し、健康に導く力があり、科学的に確認されています。

山頂を目指さなくても山は歩けるし、自然に触れられます。
自然に優しく触れる、その選択肢に森林セラピーロードはいかがでしょうか？
薄墨温泉や薄墨桜の立ち寄りにおすすめです！

自然に触れて身体を動かすグリーンエクササイズ。
その効果を身体で感じてみてくださいね！

最後まで読んでくださってありがとうございます！