本巣市森林セラピー 森林の癒しを体験しよう

森林セラピーは健康のために森に入る。森の新しい楽しみ方です。
山頂を目指さず、ただ森林に入り、森林の力で健康になる。
森林セラピーの効果を身体で感じてみてくださいね！

森林セラピーってなに？

「森林浴効果」を活かした心と身体の健康づくりのこと。
森林浴には健康増進効果があり、科学的に裏付けられています。
呼吸法・ヨガなどの心のリラクゼーション、森林散策・ストレッチなどのフィットネスを行います。

森林散策や、木々に触れたり、深呼吸したり、自分に合ったリラックス方法を探してみましょう。
木々の息吹や風のそよめきを感じ、自然を全身で楽しめます。
森の新しい楽しみ方を体験してください。

森林セラピーの効果

森林セラピー Forest therapy 紹介動画(1分48秒)

本巣市森林セラピーはどこにあるの？

(「森林セラピーのススメ－本巣市森林セラピー 」より)

本巣市街地から約30分で訪れられる。

本巣市 FOREST THERAPY NEO イメージ動画(1分13秒)

【もとまるチャレンジ】本巣市森林セラピー 紹介動画(6分27秒)

本巣市森林セラピーロードの紹介

ロード1 NEO桜交流ランド四季彩の道ってどんなとこ？

岐阜県本巣市にある森林セラピロードの一つ、「NEO 桜交流ランド四季彩の道」
本巣市街地から30分ほどで気軽に森林散策ができる。
温泉・宿泊施設があり、朝や食後、入浴前の運動にぴったり。

高低差が小さく、のんびり周遊できるコースです。

ASMR 森林セラピーロード 散策動画 (19分27秒)

コースタイム

体験レポート

「NEO 桜交流ランド四季彩の道」を歩き、詳しく紹介しています。

ロード2 薄墨桜浪漫の道ってどんなとこ？

岐阜県本巣市にある森林セラピロードの一つ、「薄墨桜浪漫の道」
高低差が小さく、お手軽なコースです。

毎年4月、樹齢1,400年を誇る薄墨桜を求め、多くの人々が訪れる。

コースタイム

体験レポート

「薄墨桜浪漫の道」を歩き、詳しく紹介しています。

ロード3 文殊の森 ササユリの道ってどんなとこ？

岐阜県本巣市にある森林セラピロードの一つ、「文殊の森 ササユリの道」
広葉樹が広がり、自然豊かで眺望が良い。
高低差が大きく、距離が長いハイキング向けのコースです。

春はヤマボウシ、ガマズミ、ツツジなど、花々が咲き乱れる。
毎年6月はササユリを求め、多くの人々が訪れる。

コースタイム

体験レポート

「文殊の森 ササユリの道」を歩き、詳しく紹介しています。

まとめ

森林セラピーは健康のために森に入る。森の新しい楽しみ方です。
森に入ると清々しい気分になったり、緑豊かな公園で穏やかな気持ちになったことはありませんか？
森には人を癒し、健康に導く力があります。
森林セラピーロードは都会と比較実験し、癒しと病気の予防が認められています。

2006年から始まった森林セラピーロードは全国63ヶ所へと広がっています。
森林セラピーロードはほとんどが明るく緩やかです。

山頂を目指さず、ただ森林に入り、森林の力で健康になる。
森林セラピーの効果を身体で感じてみてくださいね！

最後まで読んでくださってありがとうございます！